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人格障礙

強迫型人格障礙的自我心理療法

分類: 人格障礙 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-30

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  生活中大部分人都有輕微的強迫癥,這是一種十分正常的現象,但是有的人強迫癥十分的嚴重,以致形成了一種人格障礙,對大家的心理健康造成了很大的影響。那么,這種強迫型人格障礙應該怎么治療呢?

  對強迫型人格障礙的治療,主要應采用自我心理療法。主要有兩種具體的方法:

  聽其自然法。由于強迫型人格的主要牲是把沖突理智化,過份壓抑和控制自己,因此強迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力,最有效的方式是任何事聽其自然,該怎么辦就怎么辦,做了以后就不再去想它,也不要對做過的事進行評價。

  當頭棒喝法。強迫型人格障礙患者把行動的自主權交給了“規矩與習慣”,把自己活潑的心智鎖進了牢籠。因此要砸開鎖鏈,打開牢籠,讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為,當頭棒喝便是打開牢籠的妙法。

  以兩種就是治療強迫性人格障礙的方法,人格障礙的患者大部分都是因為心理因素導致的,因此在治療的時候也需要注意患者的心理。另外在生活中對舊愛也應該注意自我的心理調節,這樣才能夠讓自己擁有健康的人格。

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