生活中我們需要的是驚喜，驚喜會讓我們感覺到高興，能夠讓我們的心情變得更加的美好，而實際上除了別人可以給驚喜之外，在生活中我們自己也可以給自己帶來驚喜，現在我們就去看看自己應該如何給自己創造驚喜。

　　1.在你激發靈感和想象力的房間里擺上你喜歡的東西。可以是你認為能啟發靈感的藝術品或花卉。

　　2.如果你正快速寫作或畫畫，放眼看看外面的風景或者一些明亮的色彩，可以轉移精力和注意力。

　　3.去讀一讀那些鼓舞人心的話。找到分類為勵志類的書籍，翻到任意一頁。不過在此之前，想一想今天你希望得到哪方面的靈感指引。

　　4.將你正在做的東西倒置過來，新鮮的畫面可以刺激你的大腦繼續運轉。來吧!把你的紙張、筆記本或圖畫斜著放倒過來都隨你，看看能發現什么新事物，又會有怎樣的新奇想法蹦出來。

　　5.試著用平時不常用的手。當你用另外一只手時，它會活躍你的另一半大腦，從而靈感飛濺，勢不可擋。

　　6.站起身來活動活動，舒展身體，散個小步。任何形式的鍛煉都會刺激到我們大腦的左右半球，這也有助于加強注意力和創造力。

　　7.現在沉默是金，先讓你喋喋不休的思想放松下來。有時候簡單得列出你要做的事情，就能幫你放松思想和神經。然后靜靜地坐著體會，冥想能幫你到達更深層次的地方，激發你的創造力。

　　8.深刻的剖析自己，想想現在令你最有熱情的事情是什么，你的熱血灑在哪里?你的動力又在哪里?有什么事情非說不可?你最想表達的事情，最想做的事情是什么?有什么念頭想要噴薄而出了?

　　其實現在生活節奏越來越快，人們要面對的事情也越來越多，壓力也大，所以在這種情況要是我們還不能注意保證心理健康，那么心情也會受到各種因素的影響，因此看了上面的介紹之后記得生活中多給自己驚喜。