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心靈探秘

春節大假小心心理失調

分類: 心靈探秘 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-13

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  忙碌了一年,很多人想借春節的機會與親戚朋友多聚聚,償還一下“人情債”。有關專家認為,過于集中的應酬,不僅會導致胃腸功能紊亂,還會引發心理疾病。

  張先生在哈爾濱開出租車,春節是其工作的“黃金時間”,幾乎不休息。

  但張先生講,去年春節,他白天開出租車,中午或者晚上應酬,今天到這家明天到那家,除夕到初七沒斷過,弄得身心疲憊。春節過后,就像是大病了一場。

  針對春節期間應酬比較集中的情況,黑龍江省心理咨詢師協會專家指出,春節期間,過于集中的應酬不僅會導致胃腸功能紊亂,而且會引發心理疾病。

  專家建議,避免春節期間心理失調,應從“穩心”做起。到年底應保持一顆平常心,把春節定位為休閑、放松的好時機。春節花錢要量力而行,切忌與人攀比。要注意保持身體健康,按時休息多運動,且忌煙酒、娛樂過度。

(梁子豪)

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