一個人如果把自己的命運、情感交給環境、交給運氣或交給他人。那么，他時時都有受到傷害和產生怨恨的可能。

　　如果每個女人都希望找比自己強的丈夫，那么整個社會男尊女卑的現象就順理成章了。

　　對于一個情感自主的人來說，只要自己不傷害自己。別人還真難傷害到你。

　　女性一生除參加社會活動外，還必須承擔人類自身的生產責任，即妊娠——分娩——哺乳——育兒的重任，由于這種天性使得女性為婚姻家庭付出了較大的代價。然而不幸的是，現代社會的價值觀在不斷變化，有不少男人在“發達”后又另有所愛。

　　我們幾乎每天都會碰到被拋棄的女人前來咨詢，看到她們淚流滿面、楚楚可憐的痛苦面容，聽她們訴說各自的遭遇和壓抑絕望，作為心理醫生，不得不深入地思考，問題究竟出在什么地方?是某些現代男性如此缺乏道德呢，還是女人自己出了問題，或者是兩者兼而有之?這里暫且不涉及道德的層面，只是從心理健康的角度談談女性如何保護自己、怎樣克服情緒障礙和恢復理智生活等問題。

　　學會對自己的情感負責

　　一般來說，家庭的問題、婚姻的破裂，往往是雙方都負有一定的責任，而現實中所見卻是不少女性常以“弱者”、“受害者”、“倒霉者”的身份自居，推脫自己的責任，成天責難對方的不是，抱怨社會不公，男女不平等。無可非議，把婚姻的過錯推給丈夫，把自己的不成功歸咎于社會和他人，當然會使自己好過一些，但這確實是一種為自己開脫責任的消極的自我安慰機制。

　　關鍵是這種方法不會銀決任何問題，自己不承擔責任而又時常怨恨他人的人，不可能和家庭、同事、朋友相處得好;且因此可能導致丈夫、同事、領導對其失去信任，而這種后果又更使她加倍地感覺命運的不公，自己是“倒霉者”、“不幸者”，進而陷入一種惡性循環，使家庭矛盾加重，真正地失去了未來可能成功的機會。

　　那么，女性要如何才能克服這種抱怨心理?

　　首先，得糾正自己某些錯誤的信念和觀點。女人們常說的是：我為他、為這個家庭付出這么多，為什么得不到回報呢?她們認為：自己必須受到對方的關注和尊重，我們的付出別人理所當然就應該給我們回報，家人應該滿足自己的要求;且潛意識中又往往想少付出而多得到，這都是一些不合理的過分要求，自己卻又難于意識到。一旦這些過分需求沒有得到滿足，就有一種被作弄和被欺騙感，心中憤憤不平。

　　事實上，任何人都不能對別人有過分的要求，那怕是對自己最親近的人，他們也沒有責任和義務來滿足你的一切要求，生活的真諦不在于求得回報，別人不欠我們任何東西。因為別人不可能按照我們的意志、喜好來行事，我們不可能主宰環境和他人。所以我們必須對自己的情感、生活負責。一個人如果把自己的命運、情感交給環境、交給運氣或交給他人，那么，他時時都有受到傷害和產生怨恨的可能。所以，女性要走出情感困惑，首先要學會保護自己，學會對自己的情感負責，否則，你未來的生活將可能充滿悲哀。

　　女性朋友一旦學會了對自己的情緒情感負責，同時也就避免了家庭的意外變故可能對自己造成的傷害!其實，對于一個情感自主的人來說，只要自己不傷害自己，別人還真難傷害到你!

　　克服依賴心理

　　女性的煩惱除與女性的生理、心理特點有關外，還與女性的家庭、社會環境的影響密切相關。無可非議，歷史遺留的對女性的歧視、偏見和傳統觀念對當代女性仍然產生較大的壓力。長期的內心沖突和痛苦的積累使她們感到失望，甚至因此導致許多悲劇的發生，這可能也是女性情緒障礙患者多于男性的原因所在。

　　然而，另一方面，由于女性從小就受傳統觀念的熏陶，使她們習慣于設想自己未來的生活是做賢妻良母。如果社會真正提供機會讓她們完全獨立，過一種全新的、不依靠男人的、體現男女平等的生活時，女性從小養成的依賴心理又會使她們感到猶豫不決，甚至為失去男人的依靠而感到慌恐和不安。

　　所以說，女人真是一種矛盾體，一方面她們渴望一種全新的生活帶給她們發現自我和實現自我的機會，以維持獨立的人格和尊嚴;但另一方面，她們又不愿承擔過多的責任，害怕獨立生活的操勞、緊張、競爭和不穩定、因此，一部分女性希望男女平等，爭取獨立;而另一部分較怯懦者，不能忍受獨立生活中艱苦創業的一面，寧可過以往那種盡管不平等但卻較安穩的生活;

　　還有一部分女性由于不肯被指責為懦弱，雖仍然在勉強尋求自立，但骨子里還是有一種根深蒂固的依賴思想。故很多女性都處于自立和依賴這兩者矛盾的內心沖突之中，甚至那些在事業上很成功的女性也仍然傾向于依靠什么人，正如有的女性說：只要周圍有什么人可依靠，我就不想靠自己。

　　女性在追求自身個性解放的過程中常抱怨社會不平等，男人思想保守，其實，卻未意識到在許多方面恰恰是她們自己需要男人作為“保護傘”，是她們自己希望男人不要改變，希望得到男人的庇護，這聽起來似乎難以置信，但事實真相確實如此。

　　如果每個女人都希望找比自己強的丈夫，那么整個社會男尊女卑的現象就順理成章了。因此，女性朋友要解除自身煩惱，不能怨天尤人，要充分認識到家庭社會因素只是誘發煩惱的外因，而自身的個性心理弱點才是導致煩惱的內因，只有改善自己才能改善情緒。要逐步克服依賴思想，培養自尊;自愛、自強、自立、自主等品德，這是沖破傳統觀念的無形羅網，掃除各種情緒障礙的最好突破口，也是女性成功的關鍵。