“不知怎的，這段時(shí)間厭職情緒高漲，只要一走進(jìn)辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團(tuán)，最后總結(jié)性地批評(píng)我：打工謀生的人有什么資格談厭職?我一聽(tīng)，更是怒火中燒，我怎么就沒(méi)資格厭職了?打工的就不能有自己的心情?必須毫無(wú)怨言地夾著尾巴做人?”

　　這是一個(gè)朋友在酒吧里對(duì)我發(fā)的一番牢騷。看著她義憤填膺的樣子，你根本無(wú)法想象她是全球著名會(huì)計(jì)師事務(wù)所在中國(guó)的高級(jí)雇員，薪水豐厚，待遇甚優(yōu)，是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對(duì)象。可作為好朋友，她時(shí)不常就會(huì)跟我發(fā)布一通“馬上辭職!”的宣言

　　想不明白工作狂人對(duì)職業(yè)何來(lái)那種顛撲不破、不離不棄的熱愛(ài)，作為職業(yè)女性，哪個(gè)人沒(méi)有被“厭職”的情緒困擾過(guò)?有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有干脆賦閑在家的……不過(guò)，大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來(lái)，畢竟工作是為了糊口，新房子等著供款，吃喝玩樂(lè)離不開(kāi)錢(qián)，看在Money的面上，忍受吧!

　　女人工作，真的全是為了錢(qián)嗎?如果按照這個(gè)邏輯推理，如果不缺錢(qián)，那就完全可以不工作;或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之?工作，在我們的生活里到底是什么角色?

　　當(dāng)厭職的情緒襲來(lái)，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)?職業(yè)專(zhuān)家分析，女性的厭職情緒有階段性和周期性之分，如果更加細(xì)分，在周期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”;在階段性厭職中又可以分為“挫折型厭職”、“平臺(tái)期厭職”和“逃避型厭職”。

　　逆水行舟，不進(jìn)則退 ——壓力型厭職“如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤(rùn)，我的業(yè)務(wù)就無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)下去。”在平面廣告業(yè)奮斗了11年的高海燕每天都面臨這個(gè)問(wèn)題。“10年前，我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認(rèn)為自己有能力克服。可現(xiàn)在，我的經(jīng)驗(yàn)多了，膽子倒變小了。

　　面臨同樣的壓力，我無(wú)法做到盲目樂(lè)觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來(lái)的問(wèn)題時(shí)，常常表現(xiàn)得束手無(wú)策。這時(shí)我就會(huì)想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無(wú)憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來(lái)呢?”

　　“每當(dāng)這時(shí)候我的厭職情緒就滋生出來(lái)，非常想逃避，不想去上班了。其實(shí)我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個(gè)沒(méi)人的地方坐在車(chē)?yán)锫?tīng)著傷心的歌大哭一場(chǎng)，這辦法還真挺管用的，哭過(guò)之后心情會(huì)輕松不少，算是給自己減壓的辦法。”

　　“我的性格溫和，又特別執(zhí)著，認(rèn)死理，一條道跑到黑。我總是認(rèn)為，做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管?一定要負(fù)責(zé)到底才對(duì)啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會(huì)就此放棄的。”

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：很多銷(xiāo)售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營(yíng)者都在抱怨：連續(xù)不斷的業(yè)績(jī)考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績(jī)，可如果神經(jīng)長(zhǎng)期處在緊張的壓力中，對(duì)身心都是沒(méi)有好處的。

　　如果想長(zhǎng)期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗(yàn)、毅力和好心態(tài)。如果對(duì)照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)閴毫﹂_(kāi)始厭職，就應(yīng)該給自己放個(gè)假。壓力應(yīng)該是階段性的，由放松的假期來(lái)補(bǔ)償，由此恢復(fù)平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對(duì)待困難。

　　從來(lái)沒(méi)受過(guò)什么委屈 ——挫折型厭職某著名上市IT公司辦公室主任李麗說(shuō)：“我算是個(gè)幸運(yùn)的人，順利地考上大學(xué)的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)后又分配到當(dāng)時(shí)非常令人羨慕的國(guó)字號(hào)外貿(mào)公司。

　　然而工作了幾年之后，周而復(fù)始、一成不變的工作模式，以及沉悶的工作環(huán)境，使我的工作熱情漸漸冷卻。我越來(lái)越感到理想與現(xiàn)實(shí)的巨大差距，加之對(duì)外面的世界了解甚少，從前的熱情已被無(wú)奈取代，上班幾乎成了負(fù)擔(dān)，強(qiáng)烈的厭職情緒與日俱增。

　　與其這樣混下去，不如回家算了，我甚至希望通過(guò)婚姻來(lái)改變現(xiàn)狀，放棄工作。想想自己還這么年輕就對(duì)未來(lái)喪失了信心，有時(shí)還會(huì)感到不寒而栗。但看到越來(lái)越多的同事，尤其是同期或后來(lái)分配來(lái)的同事紛紛辭職，我又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，甚至想通過(guò)移民改變現(xiàn)狀。”

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：輕度的挫折型厭職來(lái)自對(duì)目前職業(yè)的不滿：工作枯燥無(wú)味、工作條件太差、報(bào)酬太低、離家太遠(yuǎn)、工作時(shí)間太長(zhǎng)、沒(méi)有發(fā)展前途、同事關(guān)系難處、領(lǐng)導(dǎo)脾氣太壞……年輕的女性經(jīng)常因此產(chǎn)生厭職情緒。可考慮通過(guò)更換工作來(lái)消除。

　　山窮水盡疑無(wú)路——平臺(tái)期厭職怎么看張華都不像是一個(gè)會(huì)厭職的人。她性格爽朗，有話就說(shuō)，不管是人前人后，很少有無(wú)精打采、多愁善感的時(shí)候。張華把自己比作“趕大車(chē)的”，從1992年以來(lái)，趕著自己公司的這輛大車(chē)一路快跑。

　　當(dāng)然，早起不想去上班的情況也不是從來(lái)沒(méi)有過(guò)，但機(jī)會(huì)不多，一下子就忘記了。真正對(duì)工作產(chǎn)生厭倦是5年以前。公司一直經(jīng)營(yíng)辦公用的禮品和紀(jì)念品，開(kāi)始發(fā)展很快，張華也熱情萬(wàn)丈，可經(jīng)營(yíng)了幾年之后，發(fā)現(xiàn)公司業(yè)務(wù)發(fā)展的速度變慢了，甚至有停滯不前、路越走越窄之勢(shì)。沒(méi)有新鮮內(nèi)容注入，工作變成了一架流水線機(jī)器。

　　新的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不斷涌現(xiàn)，蛋糕被越分越小，吃不飽，扔掉又舍不得。“那段時(shí)間天天無(wú)精打采，對(duì)工作喪失了以往的熱情，看見(jiàn)訂單都不會(huì)激動(dòng)了。”

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：平臺(tái)期的厭職傾向在具有一定工作經(jīng)驗(yàn)和一定職位的女性中非常普遍。當(dāng)對(duì)一項(xiàng)工作已經(jīng)熟練掌握、并且發(fā)現(xiàn)上升空間被限制的時(shí)候，厭職情緒就會(huì)襲來(lái)。可以把平臺(tái)期的厭職情緒深入解釋為內(nèi)心潛在的危機(jī)感和焦慮。既然已經(jīng)感到了危機(jī)和焦慮，就應(yīng)該著手做防衛(wèi)的準(zhǔn)備。

　　產(chǎn)生平臺(tái)期厭職情緒的女性通常性格活躍，興趣廣泛，不愿意做重復(fù)勞動(dòng)，需要新奇事物的刺激。所以在仔細(xì)思考自己職業(yè)目標(biāo)的同時(shí)，在工作中經(jīng)常嘗試一些變革和突破，都會(huì)有效地緩解平臺(tái)期厭職情緒，化不利為有利。

　　溫情避風(fēng)港 ——逃避型厭職29歲的李奕找到了意中人，男友是一家大型外企的高級(jí)雇員，月進(jìn)斗金。每次李奕對(duì)男友抱怨目前工作壓力的時(shí)候，男友都會(huì)真誠(chéng)地說(shuō)：“我們結(jié)婚后你可以選擇辭職，如果你仍然喜歡上班，也可以繼續(xù)工作。總之，不想干的時(shí)候就別干。”李奕的心中甜蜜又安心，而對(duì)工作中遇到了難題開(kāi)始失去耐心，產(chǎn)生放棄的念頭。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：很多感情理由可以讓女人產(chǎn)生厭職情緒：沉湎于愛(ài)情、寄希望于男友的事業(yè)、家人需要照顧……在這些情緒的影響下，即便她們沒(méi)有馬上提出離職，也降低了對(duì)職業(yè)發(fā)展的熱情。但有一點(diǎn)需要注意，感情給予慰藉，工作給予保障，女人從中體會(huì)到的快樂(lè)是不同的，無(wú)法此消彼漲地相互代替，只有兩者都如意，生活才可以更加豐富和平衡。再說(shuō)，愛(ài)情比工作更可靠嗎?相信很多女性對(duì)這個(gè)問(wèn)題的答案是否定的。