拖延癥不是病，拖延起來還是會很嚴重，那么，怎么辨別拖延癥呢？辨別拖延癥的四個方面是什么呢？突然讓我想起多年前的一個小插曲，最好的一個朋友在幾年前答應幫忙郵寄東西，直到今日，這件事也沒有落實好，對她的信任也大打折扣，因此朋友們最好不要和拖延癥交朋友。

    1、拖拉的飲酒者會有更高的酒精需求量。拖拉的人會喝的更多，這是自我調節有問題的表現。

    2、拖拉的人對自己撒謊。比如“我更想明天做這件事”，或者“有壓力我才能做好”，但實際上并非如此。拖拉者的另一個謊言是時間壓力會讓他們更有創造力，其實這只是他們的感覺而已，他們是在揮霍時間。

    3、 百分之二十的人認為自己是長期拖拉的人。對他們來說拖拉是一種生活方式，雖然并不適應它。這種狀態充滿了他們的生活。他們不能按時付帳單，他們忘了買音樂會的門票，他們直到圣誕前一天才去買禮物。

    4、拖拉不是天生的。它是從周圍的人學來的，但并不直接。它可能來自強權的家教，拖拉甚至可能是一種反抗的形式。這種家庭環境下，朋友對拖拉者的寬容會助長這種習慣。

    如果發生了類似的癥狀，相信朋友們是可以辨別出來的，辨別拖延癥的四個方面是什么大家也有了更加詳細的認識，希望朋友們在生活中最好是避免拖延癥的光臨，不然會給自身的生活和工作帶來不小的影響。

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