化妝是每個職場女性都必須要做的，而且，化妝也是在工作中表示對其他人的尊重。為什么很多女性都睡眠不足，因為，她們大部分的時間都花在了化妝上?？蓜e小瞧了化妝，心理健康專家稱，化妝可是會上癮的，一旦上癮就極容易引發一些心理疾病。下面，我們來看看化妝上癮怎么調整心態？

　　女性化妝會上癮

　　化妝上癮者最明顯的表現就是對化妝的過度依賴，而病情最嚴重的常常是先天條件最好、學歷最高、容貌最美的女性。心理學家分析，這類女性由于對自己要求過高，她們的潛意識里一直在努力不懈地追求完美。可能會因為在社會或生活中的某些不完美讓她們感到失望，所以她們就會把注意力轉移到自己身上，似乎是用自己的完美來彌補社會和生活的不完美，也就是心理學上所謂的心理補償。

　　因此，她們在任何一件與自己有關的哪怕是雞毛蒜皮的小事上，也會過分認真、一絲不茍，容不得自己有半點馬虎。漸漸地，她們便會從自尊、自愛、自我要求高轉化成為自戀;倘若不能及時疏導，就會再從自戀變成一發不可收拾的自戀狂。

　　心理保健方法

　　要明確的知道女性化妝的目的是為了展現出更好的自己，而不是讓化妝品成為你心理疾病的根源，所以，千萬不要依賴化妝，更不要上癮。

　　我們應該正確的調整我們的心態，不要時刻的去想化妝。工作中化妝是必須，那么平時休閑在家的時候，不妨以素面來讓自己的皮膚得到休息。并且，緩解這種上癮的感覺，以防患上一些其他的心理疾病。不要將化妝作為一種依賴，不化妝就無法出門，要知道，女性素顏美才是真正的美。